Napój z kurkumy i imbiru to popularny napój o właściwościach prozdrowotnych. Kurkuma i imbir to rośliny, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Napój z kurkumy i imbiru można przygotować w prosty sposób w domu. W tym artykule przedstawimy krok po kroku, jak zrobić ten zdrowy napój.
10 przepisów na napój z kurkumy i imbiru
Jak zrobić napój z kurkumy i imbiru?
Kurkuma i imbir to dwa składniki, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Oba mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dlatego też, coraz więcej osób decyduje się na włączenie ich do swojej diety. Jednym z najpopularniejszych sposobów na to jest przygotowanie napoju z kurkumy i imbiru. W tym artykule przedstawimy 10 przepisów na ten zdrowy napój.
1. Napój z kurkumy i imbiru z miodem i cytryną
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 łyżka miodu
– sok z połowy cytryny
– 2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
2. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem kokosowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka kokosowego
– 1 łyżka miodu
– szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
3. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka
– 1 łyżka miodu
– szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
4. Napój z kurkumy i imbiru z sokiem z pomarańczy
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– sok z 2 pomarańczy
– 2 szklanki wody
– 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
5. Napój z kurkumy i imbiru z sokiem z cytryny
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– sok z 1 cytryny
– 2 szklanki wody
– 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
6. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem sojowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka sojowego
– 1 łyżka miodu
– szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
7. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem migdałowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka migdałowego
– 1 łyżka miodu
– szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
8. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem ryżowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka ryżowego
– 1 łyżka miodu
– szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie należy przecedzić napój i podawać ciepły.
9. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem krowim
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka krowiego
– 1 łyżka miodu
– szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać w rondelku i podgrzewać na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie nale
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Jak zrobić napój z kurkumy i imbiru?
Odpowiedź: Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i 1 łyżeczkę startego imbiru z 2 szklankami wody. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Dodaj miód i sok z cytryny do smaku. Podawaj na ciepło lub na zimno.
Konkluzja
Aby zrobić napój z kurkumy i imbiru, należy wymieszać 1 łyżeczkę kurkumy i 1 łyżeczkę startego imbiru z 2 szklankami wody. Następnie gotujemy przez około 10 minut i dodajemy miód lub sok z cytryny do smaku. Napój ten ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jednak przed jego spożyciem zaleca się skonsultowanie z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.
Wezwanie do działania: Przygotuj napój z kurkumy i imbiru, który przyniesie Ci wiele korzyści dla zdrowia! Sprawdź przepis na stronie https://zdrowissima.pl/ i zacznij działać już dziś!
Link tagu HTML: https://zdrowissima.pl/
