Przygotowanie napoju z kurkumy i imbiru jest proste i szybkie. Wystarczy kilka składników i kilka minut, aby stworzyć zdrowy i aromatyczny napój. Kurkuma i imbir to naturalne składniki, które mają wiele korzyści dla zdrowia, w tym właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na napój z kurkumy i imbiru, który można przygotować w domu.
10 przepisów na napój z kurkumy i imbiru
Jak przygotować napój z kurkumy i imbiru?
Kurkuma i imbir to dwa składniki, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Oba mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na włączenie ich do swojej diety. Jednym z najpopularniejszych sposobów na to jest przygotowanie napoju z kurkumy i imbiru. W tym artykule przedstawimy 10 przepisów na ten zdrowy napój.
1. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
2. Napój z kurkumy i imbiru z cytryną
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– sok z połowy cytryny
– 1 szklanka wody
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku zagotuj wodę.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj sok z cytryny oraz miód do smaku.
3. Napój z kurkumy i imbiru z cynamonem
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka wody
– 1 łyżeczka cynamonu
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku zagotuj wodę.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj cynamon oraz miód do smaku.
4. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem kokosowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka kokosowego
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko kokosowe.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
5. Napój z kurkumy i imbiru z miodem i cytryną
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– sok z połowy cytryny
– 1 łyżka miodu
– 1 szklanka wody
Sposób przygotowania:
1. W rondelku zagotuj wodę.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj sok z cytryny oraz miód.
6. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem migdałowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka migdałowego
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko migdałowe.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
7. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem sojowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka sojowego
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko sojowe.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
8. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem ryżowym
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka ryżowego
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko ryżowe.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
9. Napój z kurkumy i imbiru z mlekiem krowim
Składniki:
– 1 łyżeczka kurkumy
– 1 łyżeczka startego imbiru
– 1 szklanka mleka krowiego
– miód do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondelku podgrzej mleko krowie.
2. Dodaj kurkumę i imbir.
3. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Przelej do kubka i dodaj miód do smaku.
10. Napój z kurkumy
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Jak przygotować napój z kurkumy i imbiru?
Odpowiedź: Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i 1 łyżeczkę startego imbiru z 2 szklankami wody. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Dodaj miód i sok z cytryny do smaku. Podawaj na ciepło.
Konkluzja
Aby przygotować napój z kurkumy i imbiru, należy zmieszać 1 łyżeczkę kurkumy i 1 łyżeczkę startego imbiru z 2 szklankami wody. Następnie gotujemy przez około 10 minut i dodajemy miód lub sok z cytryny do smaku. Napój ten ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jednak przed rozpoczęciem regularnego spożywania napoju z kurkumy i imbiru, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Wezwanie do działania: Przygotuj napój z kurkumy i imbiru, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi. Skorzystaj z przepisu na stronie https://akcemed.pl/.
Link tagu HTML: https://akcemed.pl/
